你的腹部现在看上去仍很平坦,但在你的子宫已有明显变化,怀孕前你的子宫就象一个握紧的拳头,现在它不但增大了,而且变得很软。阴道壁及子宫颈因为充血而变软,呈紫蓝色,子宫峡部特别软。当你的子宫成长时,你的腹部会感到有些痉挛,有时会感到瞬间的剧痛。
在这一周,乳房更加胀大,乳晕和乳头颜色更暗。现在你需要使用新的乳罩,让你胸部感到更舒服一些。你的体重没有增加太多,体型也不会变化很大,因为此时期胎宝宝器官组织的分化期,还不是长肉增重的时候,所以你还可以享受一段身材苗条曼妙时光。有些妈妈可能会稍重一点点,不过一般不会超过0.3kg。
本周你的口味可能会有很大的变化。以前不爱吃辣的,现在却反而喜欢吃辣;平时不喜欢酸性食品,但现在却对酸性食物来者不拒。其实,这样的改变都是体内的激素变化所造成的,是正常的,注意正常的饮食即可。另外,现在你的阴道分泌物会增加容易出现便秘和腹泻。无论昼夜,都会感到疲劳,伴随怀孕的一些现象,诸如恶心、呕吐等等,也会影响睡眠的质量。保持睡前放松训练,将室内温度降低,不必过分在意睡姿等,这些都可以帮助孕妇保证好的睡眠。
本周如果你出现担心、紧张、抑郁或烦闷时,去做一件高兴或喜欢的事,如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游。自然美感引起的情感,会使你对生活的兴趣提高。此外,还可把自己的烦恼向密友倾诉,或写信、写日记。这种做法,能非常有效地调整情绪。遇到问题时要尽快跟家人或朋友沟通,将内心的不快抒发出来,这样更有助于宝宝的健康成长。必要时,可找心理医生进行咨询及疏导。