从这周起，宝宝会花很多时间打哈欠，棕色的脂肪会堆积在胎儿的颈部，胸部和背部，供出生后产热产能。目前胎儿不会自己控制身体温度，是子宫在帮他高效地控制温度。胎儿在规律地吸收羊水中养分的同时，也在通过鼻孔吸进吸出羊水。
此时胎儿的呼吸系统也正在发育。虽然宝宝看起来比较瘦，但很快就会增加脂肪了。他看起来不停地运动，你可能会感觉到宝宝在你的子宫里跳跃，这是因为他在一阵阵地打嗝。他踢腿、或者用小手捅你的子宫，那是他在对外面的声音和触摸作出回应呢！
现在你的体重增长了大约5.5kg，宫高大约在21-25.5cm之间。除了体重和宫高的变化，这个时期，你还会觉得眼睛发干、发涩、怕光，这些都是正常现象，不必过于担心，爱护眼睛，可以多眺望远处，做做眼保健操也很有效果。
由于子宫增大、加重，你的体态渐渐会发生这样的变化：脊椎向后仰、身体重心向前移，别人一看你的样子就知道你是个孕妇了。因为你对自己身体的这种变化还不太习惯，可能会容易出现倾倒；在坐下或站起时常感到有些吃力，腰部和背部容易疲劳，时常觉得腰酸背疼、下半身很累，所以要多多注意休息。
大概在本周或者稍微晚些时候，你会发现由于盆底肌持续紧张，你不敢放声大笑或者用力咳嗽，哪怕是忍不住打个喷嚏，都会出现尿失禁的情况，恨不得像宝宝一样穿上纸尿裤。另外，很多人称赞你的头发又黑又亮，浓密而且光泽度很好。这是因为你体内男性荷尔蒙在增加，除了头发之外，你的体毛也会更粗、更黑了。
1. 孕24周时的胎宝宝体内也开始储备脂肪。孕妈妈在饮食上对植物油与动物油的摄入量要有适当的比例，平常孕妈妈不可额外摄入动物油，因此在她们的饮食中所用的肉类、奶类、蛋类均含有较高的动物性油脂。在烹调食品时用植物油就可以了。
2. 孕妈妈可多吃鱼肉。这对促进胎宝宝脑发育、增强孕妈妈的记忆力有益。
3. 这个时期的孕妈妈很容易被便秘多困扰，发生便秘现象后，孕妈妈要注意饮食调节，多吃一些润肠通便的食品，如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应注意适当运动，促进肠蠕动，有利于消化。不要自己随意服用泻药。
这一周，不妨试一试打打乒乓球可以增强你的心肺功能，让你感到神清气爽；还能帮助消化，减少便秘的现象。乒乓球室可温可火的运动，即便你平时是乒乓猛将，此阶段也要平和地对打，不要猛抽猛扣，你可以尝试和墙对打，将球向前挥出先在地上弹一下，然后反弹上墙，反复练习，相信这个肯定会让你腕的不亦乐乎！
