怀孕六周的身体变化_怀孕第6周胎儿和孕妇的状态变化

在你的子宫里，胚胎正在迅速地成长，这个星期他（她）的心脏已经开始有规律地跳动，胚胎的长度有0.6厘米，像一颗小松籽仁，包括初级的肾和心脏等主要器官都已形成，神经管开始连接大脑和脊髓。本周胎儿的面部基本器官已经开始成形，可以清晰地看到鼻孔，眼睛的雏形也已经具备。颈部前面出现4个浅窝，它们以后成为两眼及两耳。四个纤细的肢芽已发育，今后发育成胎宝宝的的手臂和腿。在头部下方，会有一些小皱痕，它最终会发育成脖子和下颌。

在本周，你的体型和体重仍然看不出有什么变化。有些准妈妈体重甚至会减轻，这些都是正常的。当然也有些孕吐不严重、胃口好的妈妈，在这段时间由于会随时有饥饿感，吃了更多的食物，身体会略微发胖。每位孕妈妈的身体都会以略微不同的速度改变，不过大部分孕妈妈的体重增长大概为0.1kg，和孕前的身体没什么大的区别。

大部分的准妈妈会出现浑身乏力、疲倦，或许没有兴趣做任何事，整体昏昏欲睡，孕期嗜睡，与怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关，是正常的生理现象，不用过多担心，注意休息就好了。另外，你的阴道分泌物逐渐增多，别担心，这是由于受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响。你的需要做的是勤换、勤晒内衣，少吃辛辣刺激食物。

本周你还处于怀孕早期，你可能暂时还无法适应怀孕后的生活，所以情绪波动较为剧烈，这时候的你可要注意了，在早孕6-10周是胎宝宝腭部发育的关键时期，如果情绪过度不安，会影响胎宝宝的鄂部发育。因此，无论你面对什么事情，都一定要淡定。一切以宝宝为重哦。你可以注意保持心情愉快，可以适当听听轻音乐，又或者多跟朋友聊天抒发情绪哦。

为了克服晨吐症状，早晨你可以在床边准备一杯水，或一小块水果，它们会帮你抑制强烈的恶心。丈夫这时应做大量的工作去帮助怀孕的妻子，因为妻子的情绪波动大，知道怀孕后会感到既欣喜又不安，这时你应当理解妻子的心情，并稳定妻子的情绪，帮助妻子克服早孕反应，使妻子充分休息、放松身心，度过最初的艰难时刻。

本周适合进行的运动是足尖运动，你可以坐在椅子上，两足踏平地面，足尖上翘，翘起后再放下，反复多次，注意足尖上翘时，脚掌不要离地。通过足尖运动，可促进血液循环，并增强脚部肌肉。任何运动是需要投入时间和精力的，因此要选择适当的时间。如果实在是繁忙没有时间，可以选择走路去办公室、走楼梯等方式，每一步都是很重要的。