这时胎儿体重大约已有1300多克，身长大约43厘米了。此时胎儿还会睁开眼睛并把头转向从妈妈子宫壁外透射进来的光源。现在胎儿的皮下脂肪已初步形成，手指甲也已能看得很清楚了。你的宝宝现在有1.3千克了，如果他能够站起来，有43厘米高了。和过去相比，宝宝看上去胖了很多，这是因为他的皮下脂肪已初步形成。
本周随着脑神经细胞的发育，胎宝宝也开始会做梦啦！宝宝越来越大，快充满了整个子宫，他的活动空间越来越少，因此你会感觉到胎动比过去减少了很多。
本周的你大概增重了7.6kg，宫高约30cm，肚子上的肌肉已经撑大并且松弛了，你的仔像个大西瓜，已经很难看到脚下了。随着子宫的增大，你身体的重心发生了变化，突出的腹部使重心前移，使你容易失衡。
你会感觉身体比之前更笨重，行动吃力。膨大的子宫挤压内脏，你简直透不过气，胃里也总是翻江倒海一样，刚吃下一点东西就饱胀得难受，有时候甚至会像孕早期一样，刚刚吃进去的食物马上呕吐出来。这种情况下一定不要强迫自己进食，坚持少吃多餐。
本周的你是不是会感到很焦虑呢？因为运气体内激素状况的改变会导致你经常焦虑，虽然难以避免，但是你要学会自己调节好，必要时可以请求医生的协助与指导。
1. 孕晚期的孕妈妈不要过多摄入糖类，也就是不要吃太多主食，以免胎儿过大，影响分娩。可以多吃一些优质蛋白质，比如鱼、虾类的食物。另外，要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。
2. 到了第8个月后，由于子宫不断增大，慢慢顶住胃部，因此，吃一点就有了饱胀感。你可以少吃多餐，每天吃7~8次都可以。
3. 很多孕妈妈有夜间被饿醒的经历，可以喝点粥，吃2片饼干喝1杯奶，或者吃2块豆腐干、2块牛肉，漱漱口，再接着睡。
4. 妊娠晚期孕妈妈每天应摄入的食物量如下所列：主粮（米、面）400克~500克；豆类及豆制品50~100克；蛋类50~100克；奶类250克；新鲜蔬菜（绿叶蔬菜为主）500~750克；畜、禽、鱼、肉类200克；水果200克；粗粮50克；植物油40毫升等。
散步是这周最适合你的运动方式，散步可以帮助消化，促进你的血液循环。同时散步还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带为分娩做准备。在产程中散步，可促使胎头由枕后位或枕横位旋转成枕前位，能使你的分娩更顺利。换一双舒服的平底鞋，和亲人一起散步吧。
