宝宝现在已经基本发育成熟了，已有2800克重，身长约为46-50厘米。虽然他的体重还会再增加，但跟他出生的时候已经没有多大的改变了。这周胎儿的指甲又长长了，两个肾脏已发育完全，他（她）的肝脏已经能够处理一些废物。
耳朵的外耳廓和内耳都发育完善，可以听到妈妈的血流声音、心脏的声音以及说话的声音，而且还能区分不同频率的声音，对外界的噪音会做出反应。
本周你的体重增加了大约10.5kg，腹围大约在89-100cm之间，现在你看起来非常笨重，行动却日益艰难，你的体重还会继续以每周大约0.45kg的速度增加。你会发现自己的肚脐已变得又大又突出，就好像从原来的西瓜转变为柚子的形状一样。现在你需要每一周做一次产前检查了。
这周你可能会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感。这是因为胎儿在你的肚中不断地下降，甚至入盆，你快要和宝宝见面了哦。胎儿入盆的时候，由于胎头下降，压迫到膀胱，你会觉得尿意频繁。
这一周你可能会碰到一种新的孕期心理疾病：产前抑郁。你在怀孕期间体内激素水平有显著波动，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化则会使你比以往更容易感到焦虑，预示你有可能陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。所以要尽量保持平和的心态哟。
1. 可以吃一些有补益作用的膳食，这样孕妈妈才能更好地蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳。
2. 每天5~6餐，注意营养均衡。或者，如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。
这周你做的运动要以慢为主，因为此时要防止早产。建议你可以出去散散步，但是不要过于疲劳，同时在运动中要根据自己感觉的舒适程度及时调整，如果身体感到不适必须立即停止运动，向医生咨询。
