到怀孕第20周,你的孕程已经走完一半啦。你的体重增加了4-6公斤。腹部越来越大,体重急剧增加,易感疲劳,有时候会有腰痛,已经分不出哪里是腰部哪里是肚子了。日益增大的子宫还会压迫你的肺部,这时经常会觉得呼吸变得急促起来,即使走几步路也会气喘吁吁,所以要注意休息。
睡觉偶尔出现腿部痉挛。双腿水肿、足背及内、外踝部水肿尤多见,下午和晚上水肿加重,晨起减轻。由于子宫挤压胃肠,影响胃肠排空,你可能常常感到饱胀、便秘。
你的皮肤也变得特别敏感,容易起疹子,还会时不时的感觉到瘙痒,这可能是荷尔蒙的变化以及怀孕后为了适应乳房和腹部的增大,皮肤被拉撑导致的,这些妊娠性的瘙痒不会对你和胎宝宝有太大的影响,每天用温水洗澡会减轻皮肤瘙痒的症状,水温最好控制在38度左右,这种情况会逐渐自然消失。